반응형 번아웃증후군 #마음회복 #지친마음 #자기돌봄 #직장스트레스 #심리안정 #무기력증 #정신건강관리1 번아웃 FAQ 🕯️ 번아웃이 온 걸까요? – 지친 마음을 위한 따뜻한 안내서안녕하세요 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만, 막상 말로 꺼내기 어려운 주제,바로 **‘번아웃(Burnout)’**에 대해 이야기해보려 해요.혹시 요즘 이런 생각, 자주 들진 않으세요?“몸은 멀쩡한데 아무것도 하고 싶지 않다…”“예전엔 즐겁던 일이 지금은 무의미하게 느껴져요.”“나 왜 이렇게 아무것도 못하는 사람 같지?”이런 감정들, 단순히 ‘게으름’이나 ‘나약함’ 때문이 아니에요.혹시 당신의 마음이 조용히 번아웃을 보내고 있는 신호는 아닐까요?🔥 번아웃이란 무엇인가요?‘번아웃(Burnout)’은 말 그대로 완전히 타버린 상태를 말해요.과도한 스트레스와 책임감, 반복되는 부담 속에서 정신적으로 지쳐 무기력해지는 상태죠.세계보건기구(WHO)도 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
