대체감미료의 부작용, 진짜 괜찮을까?
제로슈거의 진실을 함께 알아봐요안녕하세요 요즘 마트나 편의점만 가도 “제로슈거”, “무설탕”, “당류 0g” 같은 문구,정말 자주 보이시죠?당 줄이기 열풍 속에서 스테비아, 알룰로스, 에리스리톨, 수크랄로스 등다양한 대체감미료가 설탕을 대신해 우리의 식탁에 올라오고 있어요.그런데 말이에요…“설탕 대신 먹는 감미료, 정말 괜찮을까?”“부작용은 없을까?” 하는 걱정, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠?오늘은 바로 그 부분!대체감미료의 부작용과 주의사항에 대해 이야기해볼게요.단맛을 즐기면서도 건강까지 지키고 싶은 분이라면 꼭 읽어보세요 😊🍬 대체감미료는 왜 인기가 많을까?설탕보다 칼로리가 낮거나 0kcal혈당을 올리지 않거나 아주 적게만 영향을 줌당뇨, 다이어트, 저탄수화물 식단 등에서 다양하게 활용 가능 ..
2025. 5. 14.
